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数呼吸(抒情版)

国外代理馆-童心菩提心-佛国的小脚丫专辑

  • 数呼吸

    盘起腿，身摆正，不东张，不西望；
    放轻松，看呼吸，一呼出，一吸进
    自自然然地呼吸

    盘起腿，身摆正，不东张，不西望；
    放轻松，看呼吸，一呼一吸没烦躁
    心情处处好清凉

    不向东，不向西
    看呼吸，数呼吸
    一二三四五六七
    八九十――――

    不向东，不向西
    看呼吸，数呼吸
    一二三四五六七
    八九十――――

    盘起腿，身摆正，不东张，不西望；
    放轻松，看呼吸，一呼一吸没烦躁
    心情处处好清凉

    不向东，不向西
    看呼吸，数呼吸
    一二三四五六七
    八九十――――
  • 数呼吸

    盘起腿，身摆正，不东张，不西望；
    放轻松，看呼吸，一呼出，一吸进
    自自然然地呼吸

    盘起腿，身摆正，不东张，不西望；
    放轻松，看呼吸，一呼一吸没烦躁
    心情处处好清凉

    不向东，不向西
    看呼吸，数呼吸
    一二三四五六七
    八九十――――

    不向东，不向西
    看呼吸，数呼吸
    一二三四五六七
    八九十――――

    盘起腿，身摆正，不东张，不西望；
    放轻松，看呼吸，一呼一吸没烦躁
    心情处处好清凉

    不向东，不向西
    看呼吸，数呼吸
    一二三四五六七
    八九十――――

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