鸟与岛
 作词 : 姚若龙
 作曲 : 陈小霞
 制作人 : 陈珊妮 Sandee Chan
 编曲 : 赖伟哲 Steven Lai
 吉他 : 徐研培 Eric Hsu/赖伟哲 Steven Lai
 和声 : 陈珊妮 Sandee Chan
 录音 : 陈文骏 AJ Chen（强力录音室 Mega Force Studio）
 混音 : 陈文骏 AJ Chen（强力录音室 Mega Force Studio）
 专辑母带 : 李水泽宁@WaterSound Studio
 A&R : 黄畅达/黄唯铭
 企划 : 黄畅达/黄唯铭
 词OP : Great Music Publishing Ltd.
 曲OP : 屋顶音乐工作室(Admin by EMI Music Publishing (S. E. Asia) Ltd./Taiwan Branch )
 曲SP : 百代音乐版权代理（北京）有限公司（SAMP（Beijing）Co./Ltd）
想送你一张睡不着的床
你就会了解寂寞的月光
可以怎么照得回忆无处可藏
把闪烁思念的双眼狠狠晒伤
想送你一只走很慢的表
你才能明瞭伤痛的心跳
可以多么重得让人戴上脚镣
任何有笑声的地方都走不到
羡慕你是海鸟我是孤岛
你有翅膀而我只有树梢
在爱里想得多永远输给想得少
所以你海阔天空我画地为牢
嫉妒你是海鸟我是孤岛
你有潇洒而我只有骄傲
心碎了感伤多却仍坚持眼泪少
谢谢你曾经停靠陪我听浪涛
接受了你在耳边道歉的拥抱
也接受你说我会 过得更好
甚至在挥别时微笑了几秒
但没说你什么都不知道 不知道
羡慕你是海鸟我是孤岛
你有翅膀而我只有树梢
在爱里想得多永远输给想得少
所以你海阔天空我画地为牢
嫉妒你是海鸟我是孤岛
你有潇洒而我只有骄傲
心碎了感伤多却仍坚持眼泪少
谢谢你曾经停靠陪我听浪涛