[00:00.00] 作词 : 邓见超
[00:01.00] 作曲 : 邓见超
[00:02.00] 编曲 : Terence Teo
[00:03.00] 制作人 : 邓见超
[00:15.39]爱情获得真的不容易
[00:22.62]想要走也留不住的你
[00:30.18]安定下来说我不伤心
[00:37.50]原来自己骗不了自己
[00:42.18]
[00:44.79]总说生活过得不容易
[00:52.23]还有什么值得去争气
[00:59.61]朋友安慰喝一点东西
[01:07.02]我已活得不像我自己
[01:12.63]
[01:14.37]我不愿意
[01:20.91]不愿意想起  也不愿忘记
[01:29.19]我不愿意
[01:35.64]也不愿抓紧你  不能呼吸
[01:42.78]我放纵了自己
[01:45.93]
[02:00.63]总说生活过得不容易
[02:07.92]还有什么值得去争气
[02:15.42]朋友安慰喝一点东西 （来吧 再来一杯）
[02:22.74]我已活得不像我自己
[02:28.38]
[02:30.12]我不愿意
[02:36.66]不愿意相信  也不愿在意
[02:44.88]我不愿意
[02:51.36]也不愿原谅你  无能为力
[03:02.40]
[03:02.52]我不愿意
[03:06.15]不愿意想起  也不愿忘记
[03:14.46]我不愿意
[03:20.85]也不愿抓紧你  不能呼吸
[03:27.78]
[03:28.14]我便宜了自己
[03:30.79] 混音 : 韦敬民
[03:33.44] 专辑母带 : 周天澈@Studio21A
[03:36.09] 人声录音 : 少天@录顶技studio
[03:38.75] 人声编辑 : 洪士诚（小刚）
[03:41.40] 吉他 : Zeno
[03:44.05] 弦乐 : 国际首席爱乐乐团
[03:46.71] 弦乐监制 : 李朋
[03:49.36] 专辑封面设计 : Kumo Lin
[03:52.01] 出品 : 禧文乐见