[00:00.00] 作词 : 龚馨雨
[00:01.00] 作曲 : 汤珊雅
[00:02.00] 编曲 : 李文杰
[00:03.00] 制作人 : 叶圣涛
[00:04.00] 音乐总监 : 孔凡东
[00:05.00] 录音 : 王泽坤
[00:06.00] 混音 : 王泽坤
[00:07.00] 视觉设计 : 刘鹤
[00:08.00] 项目执行 : 路晓环
[00:09.00] 内容统筹 : 王梦莹
[00:10.00] 宣发总监 : 任千之
[00:11.00] 出品人 : 叶圣涛
[00:12.00] 版权 : 外星人音乐（北京）
[00:13.00] 发行 : 外星人传媒
[00:14.00] 【未经著作权人许可 不得翻唱翻录或者使用】
[00:17.21]早上好  伸懒腰
[00:20.04]早餐要  吃得好
[00:22.91]中午好  精神妙
[00:25.71]午餐要  吃得饱
[00:28.52]晚上好  洗个澡
[00:34.20]晚餐要  吃得少
[00:39.87]一日三餐 要吃好
[00:42.64]肉和蔬菜 少不了
[00:45.45]一日三餐 要吃好
[00:48.23]身体棒棒  头脑好
[01:05.22]早上好  伸懒腰
[01:08.04]早餐要  吃得好
[01:10.89]中午好  精神妙
[01:13.71]午餐要  吃得饱
[01:16.51]晚上好  洗个澡
[01:22.17]晚餐要  吃得少
[01:27.87]一日三餐 要吃好
[01:30.64]肉和蔬菜 少不了
[01:33.45]一日三餐 要吃好
[01:36.23]身体棒棒  头脑好