[00:00.000] 作词 : 让卓多杰
[00:01.000] 作曲 : 文都久美桑杰
[00:20.17]མ་གནས་འགྲོ་ཞིག་ལ་སེམས་ཁུར་གཉིས།
[00:25.73]འགྲོ་བསམ་ན་ཕ་མ་བསྐྱུར་དཀའ་འི།
[00:31.24]འདུག་བསམ་ན་ཆུང་འདྲིས་གཏོང་དཀའ་འི།
[00:36.74]སེམས་འཁྲུལ་ལེ་བསྡད་ན་ཞེ་རེ་སྨེང་།
[00:44.04]བུ་མོ་ཡ་བུ་མོ་། བུ་མོ་ཡ་བུ་མོ་།
[00:51.37]སེམས་འཁྲུལ་ལེ་བསྡད་ན་ཞེ་རེ་སྨེང་།
[01:13.49]མ་གནས་འགྲོ་ཞིག་ལ་སེམས་ཁུར་གཉིས།
[01:18.88]འགྲོ་བསམ་ན་ཕ་ས་བསྐྱུར་དཀའ་འི།
[01:24.44]འདུག་བསམ་ན་བུ་མོ་དབང་ཆུང་ཀི
[01:30.04]སེམས་འཁྲུལ་ལེ་བསྡད་ན་ཞེ་རེ་སྨེང་།
[01:37.43]བུ་མོ་ཡ་བུ་མོ་། བུ་མོ་ཡ་བུ་མོ་།
[01:44.50]སེམས་འཁྲུལ་ལེ་བསྡད་ན་ཞེ་རེ་སྨེང་།
[02:06.77]མ་གནས་འགྲོ་ཚང་མ་གནམ་གྱིས་སྲུངས།
[02:12.16]སྐྱིད་ཅི་ཡོད་མ་བསྐྱུར་གནས་ལ་ཁྱེར།
[02:17.68]གཡང་ཅི་ཡོད་མ་ཁྱེར་ཡུལ་ནས་ཞོག
[02:23.23]མ་གནས་འགྲོའི་བསམ་དོན་གནས་ནས་འགྲུབ།
[02:30.62]བུ་མོ་ཡ་བུ་མོ་། བུ་མོ་ཡ་བུ་མོ་།
[02:37.85]མ་གནས་འགྲོའི་བསམ་དོན་གནས་ནས་འགྲུབ།
[02:45.25]བུ་མོ་ཡ་བུ་མོ་། བུ་མོ་ཡ་བུ་མོ་།
[02:52.55]མ་གནས་འགྲོའི་བསམ་དོན་གནས་ནས་འགྲུབ།
[02:59.99]མ་གནས་འགྲོའི་བསམ་དོན་གནས་ནས་འགྲུབ།