[00:00.000] 作词 : 索朗旺庆
[00:01.000] 作曲 : 贡嘎伦珠
[00:03.50]༺ རྨི་ལམ་ནང་དུ་ཟླ་བ་སྒྲོལ་མ་འཚོལ། ༻
[00:08.04]གཞས་ཚིག  འཕྱོངས་རྒྱས་བསོད་དབང་།
[00:17.05]གཞས་གདངས།  ཀུན་དགའ་ལྷུན་གྲུབ།
[00:21.98]གཞས་གཏོང་མཁན། དབང་འདུས་ཕུན་ཚོགས།
[00:26.00]གངས་རིའི་འདབས་ཀྱི་ཆུ་མིག
[00:29.46]རྒྱང་རིང་བུ་མོའི་གླུ་སྒྲ་དེ་སྙན་བྱུང་།
[00:33.54]ང་ཡི་སེམས་ནང་དུ་དྲན་ཞིང་འཁོར་བ།
[00:37.45]ཁྱེད་ཀྱི་ཁྲ་ཞིང་སྒོར་བའི་སྤྱན་མིག་གཉིས།
[00:42.42]ཤམ་ཆུའི་འགྲམ་དྲན་བཞིན་དུ།
[00:46.24]དབང་མེད་དུ་སེམས་པ་ཤོར་སོང་།
[00:53.96]ཁྱེད་རང་འཁྲུངས་པ་སྔ་སོང་།
[00:57.38]ང་རང་སྐྱེས་པ་ཕྱི་སོང་ཕྱི་སོང་།
[01:01.36]ལས་དང་ལས་འཕྲོ་མེད་པ་ང་གཉིས།
[01:05.34]དུས་ནམ་ཞིག་ལ་མཇལ་འཛོམས་ལོས་ཡོང་།
[01:10.45]རྨི་ལམ་ནང་ཁྱེད་མཇལ་བའི།
[01:14.44]སྨོན་ལམ་བུ་ངས་བཏབ།
[01:17.41]འོ། ཟླ་བ་སྒྲོལ་མ།
[01:19.78]ངའི་ཚེ་སྔོན་མའི་ལས་འཕྲོ།
[01:23.54]ཁྱེད་རང་དྲན་པས་ཡིད་ལ་གདུང་བས་མནར།
[01:27.27]དུས་ཚོད་སྐད་ཅིག་ཙམ་ཡང་བྲལ་མི་འདོད།
[01:33.46]ཁྱེད་ཀྱིས་ང་ལ་གསུངས་དང་།
[01:37.42]ཁྱེད་རང་འཕྱོངས་རྒྱས་ལ་ག་དུས་ལོག་ཕེབས་སམ།
[01:47.39]གཞས་ཚིག་སྒྲིག་བཟོ། འཕྱོངས་རྒྱས་བསོད་དབང་།
[02:03.95]གངས་རིའི་འདབས་ཀྱི་ཆུ་མིག
[02:07.35]རྒྱང་རིང་བུ་མོའི་གླུ་སྒྲ་དེ་སྙན་བྱུང་།
[02:11.45]ང་ཡི་སེམས་ནང་དུ་དྲན་ཞིང་འཁོར་བ།
[02:15.36]ཁྱེད་ཀྱི་ཁྲ་ཞིང་སྒོར་བའི་སྤྱན་མིག་གཉིས།
[02:20.45]ཤམ་ཆུའི་འགྲམ་དྲན་བཞིན་དུ།
[02:24.23]དབང་མེད་དུ་སེམས་པ་ཤོར་སོང་།
[02:31.93]ཁྱེད་རང་འཁྲུངས་པ་སྔ་སོང་།
[02:35.34]ང་རང་སྐྱེས་པ་ཕྱི་སོང་ཕྱི་སོང་།
[02:39.36]ལས་དང་ལས་འཕྲོ་མེད་པ་ང་གཉིས།
[02:43.42]དུས་ནམ་ཞིག་ལ་མཇལ་འཛོམས་ལོས་ཡོང་།
[02:48.50]རྨི་ལམ་ནང་ཁྱེད་མཇལ་བའི།
[02:52.44]སྨོན་ལམ་བུ་ངས་བཏབ།
[02:55.45]འོ། ཟླ་བ་སྒྲོལ་མ།
[02:57.71]ངའི་ཚེ་སྔོན་མའི་ལས་འཕྲོ།
[03:01.57]ཁྱེད་རང་དྲན་པས་ཡིད་ལ་གདུང་བས་མནར།
[03:05.31]དུས་ཚོད་སྐད་ཅིག་ཙམ་ཡང་བྲལ་མི་འདོད།
[03:11.40]ཁྱེད་ཀྱིས་ང་ལ་གསུངས་དང་།
[03:15.40]ཁྱེད་རང་འཕྱོངས་རྒྱས་ལ་ག་དུས་ལོག་ཕེབས་སམ།
[03:25.53]ཁྱེད་ཀྱིས་ང་ལ་གསུངས་དང་།
[03:29.50]ཁྱེད་རང་འཕྱོངས་རྒྱས་ལ་ག་དུས་ལོག་ཕེབས་སམ།