[00:00.000] 作词 : 韶杰
[00:00.000] 作曲 : 旺堆彭措
[00:00.00]阿爸（༄༅།།ཨ་ཕ་ལགས་།།）-呷让东周
[00:16.80]词：韶杰ཧྲོའི་ཅེ་
[00:32.160]曲：旺堆彭措དབང་འདུས་ཕུན་ཚོགས་
[00:48.253]མཁའ་མཐའི་མཚམས་སྤྲིན་དམར་པོ་དེ་མཐོང་དུས་།།
[01:08.362]ཁྱེད་དང་འགྲོགས་པའི་མཛེས་སྡུག་གི་ལོ་ཟླ་དག་དྲན་།།
[01:36.132]ལོ་དང་ཟླ་བ་ཅི་ལྟར་འཁོར་ན་ཡང་།།
[02:13.156]ཁྱེད་ཀྱི་བརྩེ་བ་དེ་ངས་མ་རྟོགས་།།
[02:16.396]ངའི་བྱམས་ལྡན་ཀྱི་ཨ་ཕ་ལགས་།།
[02:20.976]སླར་ཡང་ཁྱེད་ཀྱི་ཕྱག་ཐེངས་གཅིག་འཁྱུད་འདོད་འང་།།
[02:23.686]ཁྱེད་རྒྱང་དུ་བཞུད་ཀྱང་།།
[02:27.576]གདུང་བའི་མིག་ཆུ་མཛེས་སྡུག་གི་རླུང་རྟར་བཏབས་ཡོད་།།
[02:33.146]འུན
[02:35.566]ཟླ་བསིལ་ཟེར་འོག་ན་མཛེས་སྡུག་གི་གྲིབ་གཟུགས་གཅིག་།།
[02:38.06]སྙན་འཇེབས་ཀྱི་གདུང་དབྱངས་སྔར་བཞིན་གཏོང་།།
[02:42.426]ཟླ་བསིལ་ཟེར་འོག་ན་རྒྱུས་ཡོད་ཀྱི་གྲིབ་གཟུགས་གཅིག་།།
[02:53.496]ཁུ་སུམ་ངང་ཁྱེད་ལ་སྒུག་་ཨོ་
[03:08.266]ཟླ་བསིལ་ཟེར་འོག་ན་རྒྱུས་ཡོད་ཀྱི་གྲིབ་གཟུགས་ཅིག་།།
[03:15.836]སྙན་འཇེབས་ཀྱི་གདུང་དབྱངས་སྔར་བཞིན་གཏོང་།།
[03:22.986]ཟླ་བསིལ་ཟེར་འོག་ན་མཛེས་སྡུག་གི་གྲིབ་གཟུགས་ཅིག་
[03:37.916]ཐོ་རེངས་འཛུམ་གྱིས་ཕྱེས་།།