[00:00.000] 作词 : 兴元/旦塔
[00:01.000] 作曲 : 兴元
[00:02.71]
[00:10.71]ཚིག  ཤིང་ཡོན། བསྟན་དར།
[00:17.25]གདངས།  ཤིང་ཡོན།
[00:22.59]གཞས་གཏོང་མཁན། བསྟན་ཆོས་ཨ་ཏིས། བསྟན་འཛིན་སྒྲོལ་དཀར།
[00:32.09]ཨ་མ་ལགས་ཀྱི་བཀྲ་ཤིས་སྨོན་འདུན་གཅིག་གསུངས་བྱུང་།
[00:39.04]སྨོན་ལམ་བཟང་པོས་རྟེན་འབྲེལ་རྩ་བ་ཚུགས་སོང་།
[00:45.85]སྐྱིད་པའི་གླུ་དབྱངས་སྙན་པའི་གཏམ་བཟང་།
[00:53.06]སྤྲོ་སྣང་འཕེལ་སོང་བསམ་དོན་འགྲུབ་སོང་།
[01:01.04]པ་ལགས་ཀྱི་བཀྲ་ཤིས་སྨོན་འདུན་གཅིག་གསུངས་བྱུང་།
[01:08.11]བརྩེ་སེམས་ལྷད་མེད་ལས་ཀྱི་རྩ་བ་ཚུགས་སོང་།
[01:14.79]སྐྱིད་པའི་མི་ཚེ་རེ་བ་འགྲུབ་སོང་།
[01:22.18]འབྲས་བཟང་སྨིན་སོང་འཛུམ་མདངས་འཕྱུར་སོང་།
[01:29.92]སྨོན་འདུན་བཟང་པོས་ལྷད་མེད་ལྷག་བསམ་གནང་བྱུང་།
[01:36.74]སྐྱིད་པའི་མི་ཚེ་རེ་བ་འགྲུབ་སོང་།
[01:43.99]འཛད་མེད་ཀྱི་སྤྲོ་སྣང་ཡིད་སེམས་དགའ་སོང་།
[01:51.27]ཡིད་ཀྱི་མེ་ཏོག་ས་གཞིར་ཁྱབ་སོང་།
[01:59.90]གཞས་ཚིག་སྒྲིག་བཟོ།  འཕྱོངས་རྒྱས་བསོད་དབང་།
[02:28.21]ཨ་མ་ལགས་ཀྱི་བཀྲ་ཤིས་སྨོན་འདུན་གཅིག་གསུངས་བྱུང་།
[02:35.41]སྨོན་ལམ་བཟང་པོས་རྟེན་འབྲེལ་རྩ་བ་ཚུགས་སོང་།
[02:42.12]སྐྱིད་པའི་གླུ་དབྱངས་སྙན་པའི་གཏམ་བཟང་།
[02:49.43]སྤྲོ་སྣང་འཕེལ་སོང་བསམ་དོན་འགྲུབ་སོང་།
[02:57.34]པ་ལགས་ཀྱི་བཀྲ་ཤིས་སྨོན་འདུན་གཅིག་གསུངས་བྱུང་།
[03:04.58]བརྩེ་སེམས་ལྷད་མེད་ལས་ཀྱི་རྩ་བ་ཚུགས་སོང་།
[03:11.21]སྐྱིད་པའི་མི་ཚེ་རེ་བ་འགྲུབ་སོང་།
[03:18.43]འབྲས་བཟང་སྨིན་སོང་འཛུམ་མདངས་འཕྱུར་སོང་།
[03:26.28]སྨོན་འདུན་བཟང་པོས་ལྷད་མེད་ལྷག་བསམ་གནང་བྱུང་།
[03:33.16]སྐྱིད་པའི་མི་ཚེ་རེ་བ་འགྲུབ་སོང་།
[03:40.37]འཛད་མེད་ཀྱི་སྤྲོ་སྣང་ཡིད་སེམས་དགའ་སོང་།
[03:47.59]ཡིད་ཀྱི་མེ་ཏོག་ས་གཞིར་ཁྱབ་སོང་།
[03:55.02]ཡིད་ཀྱི་མེ་ཏོག་ས་གཞིར་ཁྱབ་སོང་།