[00:00.000] 作词 : 南措
[00:01.000] 作曲 : 嘉央
[00:16.32]གཞས་ཚིག་སྒྲིག་སྦྱོར། ཡེ་ཤེས་འོད་ཟེར།
[00:23.28]ཆུང་འདྲིས་བྱམས་པ་ངེད་གཉིས།
[00:30.75]བརྩེ་སེམས་དར་སྐུད་མདུད་པ།
[00:36.40]ཕར་དགའ་ཚུར་འཐད་ཀྱི་སྙིང་གཏམ།
[00:42.15]མི་སེམས་རང་དབང་ནི་མི་འདུག
[00:49.46]འཇིག་རྟེན་སྣང་བའི་བརྩེ་འདི།
[00:53.32]རྡོ་ལ་རི་མོ་བཞིན་བརྐོས་ཡོད།
[01:14.51]གཅིག་ལ་གཅིག་འདྲེས་ཀྱི་བརྩེ་འདི།
[01:21.31]མཚན་མོའི་རྨི་ལམ་ལས་འཕྲད་ཙམ།
[01:28.37]བྱམས་པ་དྲན་སེམས་ཀྱི་གདུང་བ།
[01:32.63]ཤ་དང་རུས་གསེང་ནས་སྐྱོ་ཡོང།
[01:40.24]འཇིག་རྟེན་སྣང་བའི་བརྩེ་འདི།
[01:44.13]རྡོ་ལ་རི་མོ་བཞིན་བརྐོས་ཡོད།
[02:05.34]མཛེས་པའི་སྙིང་གི་བྱམས་པ།
[02:12.26]ནམ་ཡང་བརྗེད་ཐབས་མི་འདུག།
[02:19.56]དྲན་པའི་གླུ་སྐད་འདི་རེ་རེ།
[02:23.55]གསན་ན་ཐུགས་ལ་བཞག་རོགས།
[02:31.09]འཇིག་རྟེན་སྣང་བའི་བརྩེ་འདི།
[02:34.96]རྡོ་ལ་རི་མོ་བཞིན་བརྐོས་ཡོད།