[00:00.000] 作词 : 巴桑才仁
[00:01.000] 作曲 : 才仁巴桑
[00:08.35]ལོ་སར་འཛོམས་གླུ།
[00:14.59]ཚིག པ་སངས་ཚེ་རིང་།
[00:19.73]དབྱངས། ཚེ་རིང་པ་སངས།
[00:23.45]ལེན་མཁན། པདྨ་མཚོ།
[00:27.23]སྒང་པ་བོད་ཀྱི་གནམ་ལོ་གསར་པ་རེད།།
[00:34.61]ཕ་མ་བུ་ཕྲུག་མཉམ་དུ་འཛོམས་པ་ལ།།
[00:40.18]ངག་ཚིག་འཛོམས་པའི་གླུ་ཡིས་རྟེན་འབྲེལ་ཞུ།།
[00:45.67]གླུ་ལ་གླུ་བརྒྱ་སེམས་པ་སྐྱིད་པར་སྨོན།།
[00:51.58]བདུད་རྩིའི་ཆང་གི་བཀྲ་ཤིས་རྟེན་འབྲེལ་འགྲིག།
[00:58.86]བཀྲ་ཤིས་བདེ་ལེགས་ནད་མེད་ཚེ་རིང་ཤོག།
[01:06.42]བཀྲ་ཤིས་བདེ་ལེགས་བསམ་དོན་འགྲུབ་པར་ཤོག།
[01:13.12]བཀྲ་ཤིས་བདེ་ལེགས་ཕུན་སུམ་ཚོགས་པར་ཤོག།
[01:20.70]༜༜༜
[01:56.85]སྒང་པ་བོད་ཀྱི་གནམ་ལོ་གསར་པ་རེད།།
[02:04.26]ཡུལ་མི་སྤུན་མཆེད་མཉམ་དུ་འཛོམས་པ་ལ།།
[02:10.08]གར་སྟབས་འཛོམས་པའི་བྲོ་ཡིས་རྟེན་འབྲེལ་ཞུ།།
[02:15.66]བྲོ་ལ་བྲོ་བརྒྱ་བསམ་དོན་འགྲུབ་པར་སྨོན།།
[02:21.49]ཁ་བཏགས་དཀར་པོའི་བཀྲ་ཤིས་རྟེན་འབྲེལ་འགྲིག།
[02:28.87]བཀྲ་ཤིས་བདེ་ལེགས་ནད་མེད་ཚེ་རིང་ཤོག།
[02:36.49]བཀྲ་ཤིས་བདེ་ལེགས་བསམ་དོན་འགྲུབ་པར་ཤོག།
[02:43.05]བཀྲ་ཤིས་བདེ་ལེགས་ཕུན་སུམ་ཚོགས་པར་ཤོག།
[02:48.63]ཁ་བཏགས་དཀར་པོའི་བཀྲ་ཤིས་རྟེན་འབྲེལ་འགྲིག།
[02:56.18]བཀྲ་ཤིས་བདེ་ལེགས་ནད་མེད་ཚེ་རིང་ཤོག།
[03:03.66]བཀྲ་ཤིས་བདེ་ལེགས་བསམ་དོན་འགྲུབ་པར་ཤོག།
[03:10.28]བཀྲ་ཤིས་བདེ་ལེགས་ཕུན་སུམ་ཚོགས་པར་ཤོག།
[03:16.42]