[00:00.000] 作词 : 曲军
[00:01.000] 作曲 : 曲军
[00:04.952]ཨེ་མ།/哎玛/AiMa
[00:07.203]ལེན་མཁན། ཆོས་སྐྱོང་།
[00:07.706]
[00:07.959]རོལ་དབྱངས་སྒྲིག་བཟོ་བ། ཏན་ཏན།
[00:08.201]编曲： 旦旦
[00:09.457]སྒྲ་སྲེ་བ། ཏན་ཏན།
[00:09.957]混音： 旦旦
[00:11.089]སྒྲ་ཕབ་ས། ཏན་ཏན། ཀ་པེད་རིག་གནས་ཁང་།
[00:11.089]录音： 柚耳音乐 /葫芦文化
[00:12.470]音乐制作人：旦旦
[00:14.653]ཨེ་མ་བོད་ཀྱི་མཛེས་པ་ལ་ལན་གཅིག་གསོན་དང་།
[00:14.653]哎玛～
[00:14.653]请一睹雪域的秀美吧
[00:14.653]གནམ་སྔོན་པོ། སྤྲིན་དཀར་པོ།
[00:17.854]蓝天 白云
[00:17.854]ཆར་ཟེགས་མ། གངས་ཁ་བ།
[00:20.644]细雨 白雪
[00:20.644]ཡིད་འོང་འཇའ་ཚོན་གྱི་གུར་ཁང་ཕུབ་ཅིང་ཚ་གདུག་གི་ཉི་མས་འོད་ཟེར་འཕྲོས་པ།
[00:24.933]升起向往的彩虹帐篷
[00:24.933]从而撒出明媚的阳光
[00:24.933]
[00:24.933]ཨེ་མ།
[00:26.217]哎玛～
[00:26.642]གངས་རི་རྫ་རི་སྤང་རི་ནགས་རི་དབུ་རྩེ་དགུང་ལ་ཟུགས་ཤིང་།
[00:29.254]雪山 岩山 草山
[00:29.254]山林等顶部触及于天际
[00:29.254]ལྟས་ན་ལྷུན་སྟུག་གི་འགྱིང་ཉམས་རབ་ཏུ་བརྗིད་པ།
[00:31.860]一睹是那么的气势磅礴
[00:31.860]རྫ་ཆུ་རྨ་ཆུ་འབྲི་ཆུ་ཡི་ཆུ་འགོ་པང་ནས་རྡོལ་ཞིང་།
[00:34.524]从它的怀里酝酿出
[00:34.524]长江 黄河 澜沧江
[00:34.524]དྭངས་བསིལ་རང་བྱུང་གི་བདུད་རྩི་ཤག་ཤག་ཏུ་བཞུར་བ།
[00:37.585]那清凉自然的甘露之水
[00:37.585]哗哗的流淌着
[00:37.585]
[00:37.585]ཡངས་པའི་རྩ་ཐང་ཆེན་མོ་རྒྱ་ཆེ་ཞིང་།
[00:40.882]那广阔无垠的草原上
[00:40.882]དཀར་དམར་མེ་ཏོག་གི་མཛེས་པས་རྒྱན་པ།
[00:42.957]五彩斑斓的鲜花点缀其间
[00:42.957]འཁྱིལ་བའི་མཚོ་མོ་སྣ་ཚོགས་གཏིང་ཟབ་ཅིང་།
[00:45.795]那汇聚的各种神湖深邃而广阔
[00:45.795]གསེར་མིག་ཉ་མོ་ཡི་འཁྱུག་རྩལ་རྒོད་པ།
[00:48.139]金目鱼儿们正在水中悠然畅游
[00:48.139]
[00:48.631]ཨེ་མ།
[00:49.883]哎玛～
[00:50.129]ཨེ་མ།
[00:51.221]哎玛
[00:52.193]ཨེ་མ་བོད་ཀྱི་མཛེས་པ།
[00:53.405]哎玛～雪域的秀美
[00:53.405]ཨེ་མ་བོད་ཀྱི་མཛེས་པ།
[00:54.516]哎玛～雪域的秀美
[00:54.516]ཨེ་མ། ཨེ་མ། ཨེ་མ། ཨེ་མ།
[00:56.012]哎玛～哎玛～哎玛～哎玛～
[00:56.012]གདོང་གི་འཛུམ། དགོད་པའི་སྒྲ། སྤྲོ་བའི་སེམས། དཔའ་བོའི་སྙིང་། བརྟན་པོའི་ཚུགས།
[00:59.405]微笑的脸庞 欢快的笑声 愉悦的心情 豪迈的勇气 坚定的信念
[00:59.405]རྫིག་པོའི་འགྱིང་། སྤོབས་པའི་གདིང་། སྒམ་པོའི་བློ། དྲང་པོའི་གཤིས། མཛེས་པའི་ཉམས།
[01:01.437]动人的风采 厚重的底蕴 昂扬的斗志 端庄的气派
[01:01.437]སྒེག་པའི་གཟུགས་འདི་དག་ནི་མ་བཅོས་ལྷན་སྐྱེས་ཀྱི་ཚུལ་དུ་ཆུང་ནས་མངའ་བ་ཡིན།
[01:04.795]还有那婀娜的身姿
[01:04.795]这些都毫不造作而宛然天成
[01:04.795]
[01:06.173]རེད་ཡ
[01:07.462]是呀
[01:07.462]ཞལ་ནས་གཟུངས་སྔགས་སྣ་ཚོགས་ཀྱི་སྒྲ་དབྱངས་གྱེར་བཞིན།
[01:11.594]口诵各类神咒妙语
[01:11.594]ཕྱག་ན་ཕྲེང་བ་དང་ལག་འཁོར་ཐོག་པ།
[01:13.198]手持佛珠 转动经筒
[01:13.198]སེམས་ནས་བྱམས་དང་སྙིང་རྗེ་ཡི་དྲོད་ཁུལ་འབར་ཞིང་།
[01:17.284]心中燃起那慈悲
[01:17.284]འཚེ་མེད་སྤྱོད་པ་ལ་རབ་ཏུ་དགའ་བ།
[01:18.874]喜悦善事大爱无疆
[01:18.874]ལག་གི་ཁ་དར་དཀར་པོ་དེའི་སེམས་པ་མཚོན་ཞིང་།
[01:21.800]将手中的洁白哈达
[01:21.800]用善心所饰
[01:21.800]བཀྲ་ཤིས་བདེ་ལེགས་ཀྱི་སྨོན་འདུན་ཞུ་བ།
[01:23.859]祈愿吉祥如意
[01:23.859]གཟིགས་དང་།
[01:25.515]瞧啊
[01:25.515]མི་ཡག་པོ་བཙན་པོ་ཚང་གི་རྒྱུད་རེད།
[01:27.866]纯正善良的人是雪域赞布的子孙
[01:27.866]མཁར་བརྗིད་པོ་ཕོ་བྲང་པོ་ཏ་ལ་རེད།
[01:29.874]雄伟壮丽的宫殿是布达拉宫
[01:29.874]ཡུལ་མཛེས་པོ་སྒང་པ་བོད་ཀྱི་ས་རེད།
[01:32.067]景秀的山河是雪域藏地
[01:32.067]ཟས་ཞིམ་པོ་སྦྲང་དཀར་རྩམ་པའི་བཅུད་རེད།
[01:34.569]蜜香而洁白是糌粑的精髓
[01:34.569]མི་ཡག་པོ་བཙན་པོ་ཚང་གི་རྒྱུད་རེད།
[01:36.950]纯正善良的人是雪域赞布的子孙
[01:36.950]མཁར་བརྗིད་པོ་ཕོ་བྲང་པོ་ཏ་ལ་རེད།
[01:39.080]雄伟壮丽的宫殿是布达拉宫
[01:39.080]ཡུལ་མཛེས་པོ་སྒང་པ་བོད་ཀྱི་ས་རེད།
[01:41.227]景秀的山河是雪域藏地
[01:41.227]ཟས་ཞིམ་པོ་སྦྲང་དཀར་རྩམ་པའི་བཅུད་རེད།
[01:55.492]蜜香而洁白是糌粑的精髓
[02:26.991]ད་དུང་དེ་ཡི་ག་ལ་ཚད།
[02:28.777]还不止
[02:28.777]
[02:28.777]རི་ལུང་ཐང་གསུམ་ནས་རྟ་ཕོའི་འཚེར་སྒྲ། གཡང་དཀར་འབའ་སྒྲ། ནོར་གནག་ངུར་སྒྲ།
[02:31.754]山谷草原上到处是骏马的嘶吼 白牦牛的咆哮 黑牦牛的悲鸣
[02:31.754]རི་སྐྱེེས་སྲོག་ཆགས་སྣ་ཚོགས་གང་སར་དུ་ཡན་པ་མ་ཟད། སྙན་མོའི་གླུ། བདེ་མོའི་གར།
[02:35.149]形形色色的精灵们无处不在
[02:35.149]悦耳的音乐 曼妙的舞姿
[02:35.149]རི་མོའི་རྩལ། རིག་པའི་གཞུང་། བཟོ་སྐྲུན་གྱི་སྒྱུ་རྩལ་ཕུན་སུམ་ཚོགས་པའི་ལོ་རྒྱུས་ཅན་གྱི་མི་རིགས་ཤིག
[02:39.394]这是一个拥有神之画 文之源 工之巧等圆满富足而历史悠久的民族
[02:39.394]དར་རྒུད་ཀྱི་རི་མོ་སྣ་ཚོགས་བྲིས་ནས་ཡོང་བའི་ལང་ཚོ་ཡི་གསོན་ཤུགས་ཅན་དེ་ནི་མཐོ་སྒང་གི་བོད་ཀྱི་མཛེས་པ་རེད།
[02:44.389]历经兴衰的更迭而仍葆有着青春的神采飞扬 是这个民族的真实写照
[02:44.389]ཨེ་མ་བོད་ཀྱི་མཛེས་པ་ལ་ལན་གཅིག་གསོན་དང་།
[02:47.935]哎玛～
[02:47.935]请一睹雪域的秀美吧
[02:47.935]གནམ་སྔོན་པོ། སྤྲིན་དཀར་པོ།
[02:50.271]蓝天 白云
[02:50.271]ཆར་ཟེགས་མ། གངས་ཁ་བ།
[02:53.543]细雨 白雪
[02:53.543]ཡིད་འོང་འཇའ་ཚོན་གྱི་གུར་ཁང་ཕུབ་ཅིང་ཚ་གདུག་གི་ཉི་མས་འོད་ཟེར་འཕྲོས་པ།
[02:57.937]升起向往的彩虹帐篷
[02:57.937]从而撒出明媚的阳光
[02:57.937]
[02:57.937]ཨེ་མ།
[02:59.255]哎玛～
[02:59.255]གངས་རི་རྫ་རི་སྤང་རི་ནགས་རི་དབུ་རྩེ་དགུང་ལ་ཟུགས་ཤིང་།
[03:01.799]雪山 岩山 草山
[03:01.799]山林等顶部触及于天际
[03:01.799]ལྟས་ན་ལྷུན་སྟུག་གི་འགྱིང་ཉམས་རབ་ཏུ་བརྗིད་པ།
[03:04.354]一睹是那么的气势磅礴
[03:04.354]རྫ་ཆུ་རྨ་ཆུ་འབྲི་ཆུ་ཡི་ཆུ་འགོ་པང་ནས་རྡོལ་ཞིང་།
[03:07.103]从它的怀里酝酿出
[03:07.103]长江 黄河 澜沧江
[03:07.103]དྭངས་བསིལ་རང་བྱུང་གི་བདུད་རྩི་ཤག་ཤག་ཏུ་བཞུར་བ།
[03:10.080]那清凉自然的甘露之水
[03:10.080]哗哗的流淌着
[03:10.080]
[03:10.080]ཡངས་པའི་རྩ་ཐང་ཆེན་མོ་རྒྱ་ཆེ་ཞིང་།
[03:13.411]那广阔无垠的草原上
[03:13.411]དཀར་དམར་མེ་ཏོག་གི་མཛེས་པས་རྒྱན་པ།
[03:15.876]五彩斑斓的鲜花点缀其间
[03:15.876]འཁྱིལ་བའི་མཚོ་མོ་སྣ་ཚོགས་གཏིང་ཟབ་ཅིང་།
[03:18.293]那汇聚的各种神湖深邃而广阔
[03:18.293]གསེར་མིག་ཉ་མོ་ཡི་འཁྱུག་རྩལ་རྒོད་པ།
[03:20.643]金目鱼儿们正在水中悠然畅游
[03:20.643]
[03:20.643]ཨེ་མ།
[03:22.236]哎玛～
[03:22.236]ཨེ་མ།
[03:23.707]哎玛
[03:23.707]ཨེ་མ་བོད་ཀྱི་མཛེས་པ།
[03:25.679]哎玛～雪域的秀美
[03:25.679]ཨེ་མ་བོད་ཀྱི་མཛེས་པ།
[03:27.068]哎玛～雪域的秀美
[03:27.068]ཨེ་མ། ཨེ་མ། ཨེ་མ། ཨེ་མ།
[03:28.322]哎玛～哎玛～哎玛～哎玛～
[03:28.322]གདོང་གི་འཛུམ། དགོད་པའི་སྒྲ། སྤྲོ་བའི་སེམས། དཔའ་བོའི་སྙིང་། བརྟན་པོའི་ཚུགས།
[03:31.919]微笑的脸庞 欢快的笑声 愉悦的心情 豪迈的勇气 坚定的信念
[03:31.919]རྫིག་པོའི་འགྱིང་། སྤོབས་པའི་གདིང་། སྒམ་པོའི་བློ། དྲང་པོའི་གཤིས། མཛེས་པའི་ཉམས།
[03:33.992]动人的风采 厚重的底蕴 昂扬的斗志 端庄的气派
[03:33.992]སྒེག་པའི་གཟུགས་འདི་དག་ནི་མ་བཅོས་ལྷན་སྐྱེས་ཀྱི་ཚུལ་དུ་ཆུང་ནས་མངའ་བ་ཡིན།
[03:37.351]还有那婀娜的身姿
[03:37.351]这些都毫不造作而宛然天成
[03:37.351]
[03:37.351]རེད་ཡ
[03:40.204]是呀
[03:40.204]ཞལ་ནས་གཟུངས་སྔགས་སྣ་ཚོགས་ཀྱི་སྒྲ་དབྱངས་གྱེར་བཞིན།
[03:44.068]口诵各类神咒妙语
[03:44.068]ཕྱག་ན་ཕྲེང་བ་དང་ལག་འཁོར་ཐོག་པ།
[03:45.656]手持佛珠 转动经筒
[03:45.656]སེམས་ནས་བྱམས་དང་སྙིང་རྗེ་ཡི་དྲོད་ཁུལ་འབར་ཞིང་།
[03:49.490]心中燃起那慈悲
[03:49.490]འཚེ་མེད་སྤྱོད་པ་ལ་རབ་ཏུ་དགའ་བ།
[03:51.390]喜悦善事大爱无疆
[03:51.390]ལག་གི་ཁ་དར་དཀར་པོ་དེའི་སེམས་པ་མཚོན་ཞིང་།
[03:54.363]将手中的洁白哈达
[03:54.363]用善心所饰
[03:54.363]བཀྲ་ཤིས་བདེ་ལེགས་ཀྱི་སྨོན་འདུན་ཞུ་བ།
[03:56.319]祈愿吉祥如意
[03:56.319]གཟིགས་དང་།
[03:57.858]瞧啊
[03:57.858]མི་ཡག་པོ་བཙན་པོ་ཚང་གི་རྒྱུད་རེད།
[04:00.155]纯正善良的人是雪域赞布的子孙
[04:00.155]མཁར་བརྗིད་པོ་ཕོ་བྲང་པོ་ཏ་ལ་རེད།
[04:02.386]雄伟壮丽的宫殿是布达拉宫
[04:02.386]ཡུལ་མཛེས་པོ་སྒང་པ་བོད་ཀྱི་ས་རེད།
[04:04.495]景秀的山河是雪域藏地
[04:04.495]ཟས་ཞིམ་པོ་སྦྲང་དཀར་རྩམ་པའི་བཅུད་རེད།
[04:06.981]蜜香而洁白是糌粑的精髓
[04:06.981]མི་ཡག་པོ་བཙན་པོ་ཚང་གི་རྒྱུད་རེད།
[04:09.332]纯正善良的人是雪域赞布的子孙
[04:09.332]མཁར་བརྗིད་པོ་ཕོ་བྲང་པོ་ཏ་ལ་རེད།
[04:11.486]雄伟壮丽的宫殿是布达拉宫
[04:11.486]ཡུལ་མཛེས་པོ་སྒང་པ་བོད་ཀྱི་ས་རེད།
[04:13.680]景秀的山河是雪域藏地
[04:13.680]ཟས་ཞིམ་པོ་སྦྲང་དཀར་རྩམ་པའི་བཅུད་རེད།
[04:21.952]蜜香而洁白是糌粑的精髓