[00:00.000] 作词 : 白玛旦增
[00:01.000] 作曲 : 白玛旦增
[00:15.588] ཚིག པདྨ་བསྟན་འཛིན།
[00:17.834] གདངས། པདྨ་བསྟན་འཛིན།
[00:20.300] ལེན་མཁན། པདྨ་བསྟན་འཛིན་དང་ནོར་སྒྲོན།
[00:21.949] ༡
[00:26.032] ས་མཐོའི་སྟེང་གི་རྡོ་རྐང་གཅིག་ཡིན་ན་ཡང་།
[00:32.583] དེ་ནི་ས་གཞི་རིལ་མོའི་ནོར་བུ་ཡིན།
[00:38.402] གངས་རིའི་སྟེང་གི་ཆུ་ཐིགས་གཅིག་ཡིན་ན་ཡང་།
[00:44.898] དེ་ནི་ང་ཚོའི་ཚེ་སྲོག་གི་འབྱུང་རྩ་ཡིན།
[00:50.863] རི་སྔོན་པོ་ཆུ་དྭངས་མོ།
[00:57.513] དེ་ནི་གསེར་རི་དངུལ་རི་ཡིན་ལ།
[01:03.481] གངས་རི་དང་འཁྱགས་རོམ་ཡང་།
[01:10.165] རྩ་ཆེ་བའི་གསེར་རི་དངུལ་རི་ཡིན།
[01:16.395] ས་ཆུ་མེ་རླུང་བཞི་ལས་གྲུབ་པའི།
[01:22.580] ས་གཞིའི་སྟེང་གི་ཡོད་ཚད་ཚང་མ།
[01:28.778] རིན་ཐང་བྲལ་བའི་ནོར་བུ་ཡིན་པས།
[01:34.945] དེ་ལ་གཅེས་འཛིན་བྱེད་རྒྱུ་ང་ཚོའི་འོས་འགན།
[01:40.279] ༢
[01:53.348] རྩྭ་ཐང་སྟེང་གི་རྩྭ་རྐང་གཅིག་ཡིན་ན་ཡང་།
[01:59.842] དེ་ནི་སྔོ་ལྗང་གི་ལང་ཚོ་རེད།
[02:05.542] གོ་ལའི་སྟེང་གི་འབུ་སྲིན་གཅིག་ཡིན་ན་ཡང་།
[02:12.260] དེ་ནི་ང་ཚོ་མིའི་རིགས་ཀྱི་གྲོགས་པོ་ཡིན།
[02:17.960] བྱ་སྲེག་པ་གླང་པོ་ཆེ།
[02:24.642] ཁོ་གཉིས་བརྩེ་བའི་གཅེན་གཅུང་ཡིན་ལ།
[02:30.509] རི་བོང་དང་སྤྲེའུ་ནི།
[02:37.424] ཤ་ཚ་བའི་གྲོགས་པོ་བློས་ཐུབ་ཡིན།
[02:43.659] མཐུན་པ་སྤུན་བཞི་ལྟ་བུའི་བརྩེ་བ།
[02:49.839] ང་ཚོ་མི་དང་སྲོག་ཆགས་བར་ལ།
[02:56.108] རིན་ཐང་བྲལ་བའི་ནོར་བུ་ཡིན་པས།
[03:02.157] དེ་ལ་གཅེས་འཛིན་བྱེད་རྒྱུ་ང་ཚོའི་འོས་འགན།
[03:08.589] ས་ཆུ་མེ་རླུང་བཞི་ལས་གྲུབ་པའི།
[03:14.823] ས་གཞིའི་སྟེང་གི་ཡོད་ཚད་ཚང་མ།
[03:21.042] རིན་ཐང་བྲལ་བའི་ནོར་བུ་ཡིན་པས།
[03:27.138] དེ་ལ་གཅེས་འཛིན་བྱེད་རྒྱུ་ང་ཚོའི་འོས་འགན།
[03:33.172] དེ་ལ་སྲུང་སྐྱོབ་བྱེད་རྒྱུ་ང་ཚོའི་འོས་འགན།