[00:00.000] 作词 : 拉巴扎西
[00:01.000] 作曲 : 拉巴扎西
[00:05.926]人生，
[00:13.680]མི་ཚེ།，
[00:17.920]词曲：拉巴扎西，
[00:24.180]ཚིག་དང་གདངས། ལྷག་པ་བཀྲ་ཤིས།，
[00:28.174]演唱：拉毛杰
[00:39.922]ལེན་མཁན། ལྷ་མོ་སྐྱབས།
[00:40.679]人生苦短，
[00:44.174]མི་ཚེ་ཟེར་བ་འདི་ཐུང་ཐུང་རེད།，
[00:44.926]常做自己喜欢的事，
[00:47.423]རང་རང་དགའ་བའི་ལས་ལ་བརྩོན།，
[00:48.179]做人更难，
[00:51.674]མི་ལུས་ཐོབ་པ་འདི་དཀོན་པོ་རེད།，
[00:52.173]要乐于助人，
[00:56.179]གཞན་ཕན་དགེ་བའི་ལས་ལ་འབད།，
[00:56.678]找寻属于自己的路，
[00:59.674]མདོར་ན་དོན་སྙིང་ལྡན་པའི་ལམ་ཞིག་འཚོལ་བར་སྙེག，
[00:59.960]让自己的一生不留遗憾，
[01:04.179]ཚེ་འདིར་གནོང་འགྱོད་མེད་པ་གནང་རོགས་གནང་།，
[01:08.185]乐于助人 གཞན་ཕན་དགེ་བརྩོན་གནང་ན་མི་ཚེར་བདེ་སྐྱིད་ཡོང་།。
[01:08.684]造福一方利于己，
[01:13.177]ཚོགས་དང་བསོད་ནམས་གསོག་དང་སྐྱེ་བ་ཕྱི་མར་ཕན།，
[01:13.930]人生如此苦短，
[01:21.930]མེ་ཚེ་འདི་ནི་ཐུང་ཐུང་རེད་，
[01:22.675]青春也是如此，
[01:27.936]ལང་ཚོ་འདི་ཡང་ཐུང་ཐུང་རེད།，
[01:50.679]青春也是一刹那，
[01:53.429]ལང་ཚོ་ཟེར་བ་འདི་ཐུང་ཐུང་རེད།，
[01:53.928]学会找寻自己的路，
[01:57.439]དོན་སྙིང་ལྡན་པའི་ལམ་ཞིག་འཚོལ།，
[01:57.978]机会如此可贵，
[02:01.686]གོ་སྐབས་ཐོབ་པ་འདི་དཀོན་པོ་རེད།，
[02:02.185]时刻要把握，
[02:06.433]ནམ་ཞག་རྒྱུན་དུ་དམ་འཛིན་བགྱིས།，
[02:07.677]要学会珍惜一切，
[02:09.685]མདོར་ན་ལང་ཚོ་འདི་ལ་གཅེས་འཛིན་གནང་རོགས་ཞུ།，
[02:10.185]日后才不会后悔，
[02:14.179]ཕུགས་སུ་འགྱོད་པ་མེད་པ་གནང་རོགས་གནང་།，
[02:15.190]大好时光学会利用，
[02:15.930]ཐབས་ཤེས་ཟུང་འབྲེལ་བྱས་ན་ལང་ཚོའི་འོད་ཟེར་མངོན།，
[02:17.428]余生方可过得美满，
[02:23.178]རྒྱུ་འབྲས་སེམས་ལ་བཟུང་དང་ཚེ་འདིར་ཕན།，
[02:23.930]人生如此苦短，
[02:31.431]མེ་ཚེ་འདི་ནི་ཐུང་ཐུང་རེད་，
[02:31.931]情也是如此，
[02:48.940]ལང་ཚོ་འདི་ཡང་ཐུང་ཐུང་རེད།，