[00:00.000] 作词 : 才让扎西
[00:00.546] 作曲 : 扎西才旦
[00:01.93]སེམས་ཀྱི་རི་མོ།
[00:03.80]གཞས་ཚིག ཚེ་རིང་བཀྲ་ཤིས།
[00:06.61]གཞས་གདངས། བཀྲ་ཤིས་ཚེ་བརྟན།
[00:09.33]གཞས་མ། སྟག་མོ་སྒྲོལ་མ།
[00:26.64]ཉི་ཟླ་གཅིག་གི་འོད་ཀྱི་འཁོར་ལམ།།
[00:32.22]རི་ཆུ་སྟོང་གིས་བར་ཐག་ཕྱེད་པ།།
[00:37.86]གཞོན་ནུའི་བརྩེ་དུང་ཡིན་པ་འདྲ་ལེ།།
[00:43.23]མི་འདྲ་ང་ཡི་ཆུང་འདྲིས་བྱམས་པ།།
[00:49.20]དགུང་ལ་སྐར་མའི་གུར་ཞིག་ཕུབ་དུས།།
[00:54.61]ཤང་ཤང་ཆུ་མོས་གཞས་ཤིག་བཏང་བྱུང།།
[01:00.26]གཞས་ལ་གཞས་ལན་མེད་པའི་སེམས་སྐྱོ།།
[01:05.88]མཆི་མ་འཛད་པའི་སྙིང་ལ་ན་བྱུང།།
[01:24.51]མཆི་མ་འཛད་པའི་སྙིང་ལ་ན་བྱུང།།
[01:29.85]
[01:59.54]འཛོམས་པའི་བདེ་བ་སྐད་ཅིག་མ་ལ།།
[02:05.22]བྲལ་བའི་གདུང་སེམས་ཕྱི་ཕྱིར་སླེབས་བྱུང།།
[02:10.90]སྐྱིད་སྡུག་ངང་ཚུལ་ཁ་ཆར་འདྲེས་མ།།
[02:16.41]ན་ཆུང་གཞོན་ནུའི་སེམས་ཀྱི་རི་མོ།།
[02:22.47]ལམ་དེ་ཕྱིར་ལོག་མེད་པའི་ལམ་རེད།།
[02:27.78]ལས་དེ་བཟློག་ཐབས་མེད་པའི་ལས་རེད།།
[02:33.37]ཆུང་འདྲིས་ངེད་གཉིས་ལག་རྡང་གློད་པ།།
[02:39.09]ཡོར་ཡོར་གཡོ་བའི་མཚོ་ནང་ཟླ་བ།།
[02:57.50]ཡོར་ཡོར་གཡོ་བའི་མཚོ་ནང་ཟླ་བ།།
[03:03.01]
[03:21.32]བརྩེ་བའི་ཤ་དྲོད་རུམ་ནས་མ་འབོར།།
[03:27.13]གྱེས་པའི་དྲན་ཤིང་ལམ་ནས་མ་བརྗེད།།
[03:32.68]མ་བརྗེད་མ་འབོར་བདེ་བར་བཞུད་དང།།
[03:38.25]སྐྱེས་བ་གཞུག་མར་ལྷན་འཛོམས་ཆོག་པ།།
[03:43.97]རི་བོའི་ཕ་རོལ་རི་བོས་བརྐྱངས་ཡོད།།
[03:49.87]ནམ་མཁའི་ཕ་རོལ་ནམ་མཁས་བཟུང་ཡོད།།
[03:55.33]ཆུང་འདྲིས་ངེད་གཉིས་ལྷད་མེད་བརྩེ་བ།།
[04:00.88]སྤྲིན་པའི་ཟོལ་གྱིས་དགུང་ན་གཤར་ཡོད།།
[04:19.29]སྤྲིན་པའི་ཟོལ་གྱིས་དགུང་ན་གཤར་ཡོད།།
[04:37.67]སྤྲིན་པའི་ཟོལ་གྱིས་དགུང་ན་གཤར་ཡོད།།
[04:43.48]RengTsing文化传媒