[00:00.000] 作词 : 北·萨特
[00:01.000] 作曲 : 让兄多杰
[00:02.92]࿄࿄࿄ 
[00:38.40]འདི་ནས་ཡར་ལ་གཟིགས་དང་།
[00:43.22]ཤེལ་དཀར་གྱི་གངས་རི་ལ་སྤྲིན་དཀར་གྱིས་སྐེ་རག་བཅིངས་ས།
[00:50.78]མེ་ཏོག་གི་སྤང་གཞུང་ལ་མཇའ་མཚོན་གྱི་རྨི་ལམ་འཁྲུངས་ས།
[00:58.38]ལྷུང་ལྷུང་གི་རྫ་ཆུ་ལ་ཁུ་བྱུག་གི་གསུང་སྙན་འཁྱིལ་ས།
[01:06.05]འདི་ནི་གངས་ཅན་བོད་ཡུལ་དེ།
[01:10.82]སྐྱིད་དུས་འཛུམ་ཆུང་བཀྲོལ་སའི་ཕ་ཡུལ་དང
[01:14.67]སྡུག་དུས་སྐྱོ་གླུ་ལེན་སའི་རང་ཁྱིམ་ཡིན།
[01:21.09]ཨ་་་་་་་་་་་་་་་་་་་་་་་་་་་་་་་་་་་་་་་་
[01:22.08]ཕ་ཡུལ་ལགས།
[01:26.19]ང་ནི་ཁྱེད་ཀྱི་པང་ནས་འཚར་བའི་བུ་ཆུང་དེ་ཡིན།
[01:33.70]ཁྱེད་ནི་ང་ཡིས་སེམས་ཀྱིས་སྲུང་བའི་ལོགས་མལ་དེ་ཡིན།
[01:44.92]སྤུན་ཟླ་ཚོ།་་་་་་་་་་་་་་་་་་་་་་་་་་་་་་་་་་་་་་
[01:47.29]གསེར་མདོག་གི་ཕ་གཞིས་འདིའི་ཆེད་དུ།
[01:51.15] རང་ས་རིང་གིས་སྐྱོང་རོགས།
[01:54.93]སྤུན་ཟླ་ཚོ།་་་་་་་་་་་་་་་་་་་་་་་་་་་་་་་་་་་་་་
[01:58.70]ལྗང་མདོག་གི་ཞིང་ཁམས་འདིའི་ཆེད་དུ།
[02:04.17] ཁོར་ཡུག་སྲུང་སྐྱོབ་གནང་རོགས།
[02:08.74]࿄࿄࿄ 
[02:32.11]འདི་ནས་ཕར་ལ་གཟིགས་དང་།
[02:36.91]གཡུ་མདོག་གི་མཚོ་མོ་ལ་རླབས་དཀར་གྱིས་ཡོལ་བ་འཐེན་ས།
[02:44.47]གནམ་སྔོན་པོའི་མཐའ་ལ་ཤེས་རབ་ཀྱི་གཤོག་པ་འབྲི་ས།
[02:52.09]དྭངས་གཙང་གི་ཆུ་ལ་གསེར་མིག་གི་ཉ་མོ་འཁོར་ས།
[02:59.79]འདི་ནི་ཁྲི་ཤོར་རྒྱལ་མོ་དེ།
[03:04.56]དར་དུས་གཏེར་གྱི་གཏམས་པའི་ལྷ་མཚོ་དང་།
[03:08.45]རྒུད་དུས་ཕྱག་གིས་གཞལ་བའི་བླ་མཚོ་ཡིན།
[03:14.82]ཨ་་་་་་་་་་་་་་་་་་་་་་་་་་
[03:15.86]བླ་མཚོ་ལགས།
[03:19.88]ང་ནི་ཁྱེད་ཀྱི་དྲིན་ཀྱིས་གསོས་པའི་བུ་ཆུང་དེ་ཡིན།
[03:27.39]ཁྱེད་ནི་ང་ཡི་དད་པས་བསྒྲོན་པའི་ཡིད་ཆེས་དེ་ཡིན།
[03:38.58]ན་མཉམ་ཚོ་་་་་་་་་་་་་་་་་་་་
[03:41.04]གསེར་གྱི་ཉི་མ་འཛུམ་སའི་ཕ་ཡུལ་འདིའི་ཆེད་དུ།
[03:44.85]མཚོ་ལ་གད་སྙིགས་མ་འཕེན།
[03:48.57]ན་མཉམ་ཚོ་་་་་་་་་་་་་་་་་་་་
[03:52.34]དུང་གི་ཟླ་བ་ཤར་སའི་མཚོ་མོ་འདིའི་ཆེད་དུ།
[03:57.39] ཉ་མོ་ལྕགས་ཀྱུས་མ་འགུག
[04:02.86] ཉ་མོ་ལྕགས་ཀྱུས་མ་འགུག
[04:07.76]RengTsing文化传媒