[00:00.000] 作词 : 扎西/Yong扎西
[00:00.529] 作曲 : 扎西/Yong扎西
[00:01.59]གདོང་འབག
[00:03.31]གཞས་པ། ཚེ་རིང་བཀྲ་ཤིས།
[00:07.41]གཞས་ཚིག རླུང་ནག
[00:09.23]དངོས་མིང་། ཚེ་རིང་བསམ་འགྲུབ།
[00:14.18]བྱ་དེ་ཁྲུང་ཁྲུང་དཀར་མོ།།
[00:15.06]གཤོག་རྩལ་ང་ལ་གཡོར་དང་།།
[00:17.25]ཐག་རིང་རྒྱང་ལ་མི་འགྲོ།
[00:18.19]ལི་ཐང་བསྐོར་ནས་སླེབས་ཡོང་།།
[00:20.28]བྱ་དེ་ཁྲུང་ཁྲུང་དཀར་མོ།།
[00:21.74]གཤོག་རྩལ་ང་ལ་གཡོར་དང་།།
[00:24.20]ཐག་རིང་རྒྱང་ལ་མི་འགྲོ།
[00:25.19]ལི་ཐང་བསྐོར་ནས་སླེབས་ཡོང་།།
[00:27.58]བྱ་དེ་ཁྲུང་ཁྲུང་དཀར་མོ།།
[00:28.37]གཤོག་རྩལ་ང་ལ་གཡོར་དང་།།
[00:30.80]ཐག་རིང་རྒྱང་ལ་མི་འགྲོ།
[00:32.40]ལི་ཐང་བསྐོར་ནས་སླེབས་ཡོང་།།
[00:34.35]བྱ་དེ་ཁྲུང་ཁྲུང་དཀར་མོ།།
[00:35.50]གཤོག་རྩལ་ང་ལ་གཡོར་དང་།།
[00:37.85]ཐག་རིང་རྒྱང་ལ་མི་འགྲོ།
[00:39.10]ལི་ཐང་བསྐོར་ནས་སླེབས་ཡོང་།།
[00:41.37]དུས་རབས་ཉེར་གཅིག་སྙིགས་མའི་དུས་ཀྱི་སྤྱི་ཚོགས་ཁྲོད་ཀྱི་མི་བུ་དག།21
[00:44.60]ཁ་འཇམ་ཁོག་པ་གཡོ་ཡིས་གང་ལ་ཕྱི་ནས་ཡག་སྟེ་ནང་ལ་བཙོག།
[00:48.16]བཟང་པོའི་བུ་ལ་བཟང་བོར་མི་འཕྲོད་ངན་པའི་གཏམ་ལ་བདེན་དུ་འཛིན།།
[00:51.50]འོ་ཇ་བླུག་ན་དུག་ལྟར་འཛེམ་ནས་དུད་ཆང་བྱིན་ན་བདུད་བརྩི་འདོད།།
[00:55.0]ཕ་དང་མ་ཡིས་རང་སྐད་མི་བཤད་ར་མ་ལུག་གིས་རྒྱན་སྤྲན་བྱེད།
[00:58.55]ཕོ་རབ་དམ་པས་ལ་རྒྱའི་དམ་ཚིག་བཤད་ནས་རང་གཞན་སྨྱོ་བའི་ཆང་ལ་རོལ།།
[01:01.93]སློབ་བུ་དོན་འགྲུབ་རང་གི་སྐད་ཡིག་མི་ཤེས་གཞན་གྱི་རྗེས་སུ་ཀུ་ཅོ་འདོན།།
[01:05.37]དེང་སང་ཁྱིམ་ཚང་མང་པོའི་རང་ཚུགས་བོར་ནས་གྲོང་ཁྱེར་ནག་པོ་གནས་སུ་འཚོ།
[01:08.67]ཤེས་མེད་འབྲེལ་ཆེན་ཁྲི་ལ་བཞག་ནས་མང་ཚོགས་སྒོར་མོ་ལག་པས་བཙགས།།
[01:12.2]ཨ་ཁུ་སྟོན་པ་རྩ་ཆུ་རྩོད་ནས་ཕུ་ནུས་ཁྲག་གི་འཁོར་ལོ་བསྐོར།།
[01:15.75]ཨ་ནེ་སྒྲོལ་མས་ཞེ་སྡང་དམར་པོའི་ཕྲེང་བ་བཟུང་ནས་ལག་པས་བགྲང།
[01:19.20]ཤ་དང་རུས་པའི་བར་ན་བཞུར་པའི་ཡབ་མེས་ཟུངས་ཁྲག་རྡོག་རྫིག་བྱས།།
[01:22.68]བྱ་དེ་ཁྲུང་ཁྲུང་དཀར་མོ།།
[01:23.58]གཤོག་རྩལ་ང་ལ་གཡོར་དང་།།
[01:25.94]ཐག་རིང་རྒྱང་ལ་མི་འགྲོ།
[01:26.99]ལི་ཐང་བསྐོར་ནས་སླེབས་ཡོང་།།
[01:29.60]བྱ་དེ་ཁྲུང་ཁྲུང་དཀར་མོ།།
[01:30.65]གཤོག་རྩལ་ང་ལ་གཡོར་དང་།།
[01:32.97]ཐག་རིང་རྒྱང་ལ་མི་འགྲོ།
[01:33.94]ལི་ཐང་བསྐོར་ནས་སླེབས་ཡོང་།།
[01:36.64]ཕུ་བོ་ཚེ་རིང་གོས་ཆད་གྱོན་ནས་དུས་རབས་རྗེས་སུ་ཆོད་དགོས་ཟེར།།
[01:40.1]ནུ་བོ་བསམ་འགྲུབ་གཞན་སྐད་སྦྱོངས་ན་མདུན་ལམ་ཡོད་རབས་ངག་ནས་བཤད།
[01:43.36]ཕ་བུ་ལྷན་འཛོམས་ཡོང་བའི་དུས་ལ་གཞན་གྱི་སྐད་ནས་གོ་བརྡ་སྤྲོད།།
[01:46.91]རང་གི་སྲོག་ལ་ནད་ཀྱིས་མནར་རུང་བསམ་གཞིག་བྱེད་མཁན་དཀོན་མོ་རེད།།
[01:50.34]བྱ་དེ་ཁྲུང་ཁྲུང་དཀར་མོ།།
[01:51.12]གཤོག་རྩལ་ང་ལ་གཡོར་དང་།།
[01:53.65]ཐག་རིང་རྒྱང་ལ་མི་འགྲོ།
[01:54.84]ལི་ཐང་བསྐོར་ནས་སླེབས་ཡོང་།།
[01:56.90]བྱ་དེ་ཁྲུང་ཁྲུང་དཀར་མོ།།
[01:57.96]གཤོག་རྩལ་ང་ལ་གཡོར་དང་།།
[02:00.26]ཐག་རིང་རྒྱང་ལ་མི་འགྲོ།
[02:01.46]ལི་ཐང་བསྐོར་ནས་སླེབས་ཡོང་།།
[02:03.94]ཨ་ཁུ་འབྲོག་པས་ཕྱུགས་ཟོག་སྤང་ནས་གཏི་མུག་རྒྱལ་པོ་ཁྱིམ་དུ་དྲངས།།
[02:07.19]སོ་ནམ་རྒན་པོས་ཞིང་ས་བཙོང་ནས་གཡོ་སྒྱུ་ཕོ་ཉ་འཛུམ་གྱིས་བསུ།།
[02:10.67]གཉིས་མེད་མི་དག་དུག་གིས་མནར་ནས་ཤ་དང་རུས་པ་སྐམ་ལ་ཉེར།།
[02:14.8]སྲོལ་རྒྱུན་དོར་བའི་གནས་ཚུལ་མཐོང་དུས་ང་དང་ཁོ་མོའི་མིག་ཆུ་འཐོར།།
[02:17.76]མཁས་ཆེན་མང་པོ་ནང་ལ་མི་མཐུན་ཕྱི་ཡིས་དགྲ་བོ་ནང་ལ་དྲངས།།
[02:20.96]ཤེས་མེད་བླུན་པོ་གྱང་རྩྭ་འདྲ་བའི་གང་ཡིན་མི་ཤེས་ཧམ་རྒྱུགས་བྱེད།།
[02:24.34]ངོ་ཚ་མེད་པའི་མྱི་ངན་དག་གིས་དཔོན་པོའི་རྐང་ལ་ལྕེ་ལྡག་བྱེད།།
[02:27.96]སྙིང་རྗེ་བཤད་རུང་ཁ་ཁོག་ཙམ་ལས་གང་ཡང་མེད་པ་ཤེས་པར་གྱིས།།
[02:31.49]ལེགས་ཉེས་བླང་དོར་གང་ཡིན་མི་ཤེས་བྱ་བ་ཀུན་ལ་འཇུག་པའི་ཚེ།།
[02:34.96]མེས་པོ་དམ་པའི་མཛད་རྗེས་ཀུན་ལ་ཕྱི་མིག་མདའ་མོའི་རྒྱང་ལྟ་བྱོས།།
[02:38.25]བྱམས་དང་སྙིང་རྗེའི་ངོ་བོ་མི་ཤེས་བསླུ་བྲིད་ངོ་དང་ནོར་བའི་ཚེ།།
[02:41.79]གངས་ལྗོངས་མཁས་པའི་གཙུག་ན་མཛེས་པའི་སྐྱེས་ཆེན་དམ་པའི་བསྟན་བཅོས་ལྟོས།།
[02:45.55]བྱ་དེ་ཁྲུང་ཁྲུང་དཀར་མོ།།
[02:46.25]གཤོག་རྩལ་ང་ལ་གཡོར་དང་།།
[02:48.68]ཐག་རིང་རྒྱང་ལ་མི་འགྲོ།
[02:49.79]ལི་ཐང་བསྐོར་ནས་སླེབས་ཡོང་།།
[02:52.18]བྱ་དེ་ཁྲུང་ཁྲུང་དཀར་མོ།།
[02:53.39]གཤོག་རྩལ་ང་ལ་གཡོར་དང་།།
[02:55.62]ཐག་རིང་རྒྱང་ལ་མི་འགྲོ།
[02:56.13]ལི་ཐང་བསྐོར་ནས་སླེབས་ཡོང་།།
[02:58.65]བྱ་དེ་ཁྲུང་ཁྲུང་དཀར་མོ།།
[02:59.75]གཤོག་རྩལ་ང་ལ་གཡོར་དང་།།
[03:01.76]ཐག་རིང་རྒྱང་ལ་མི་འགྲོ།
[03:02.96]ལི་ཐང་བསྐོར་ནས་སླེབས་ཡོང་།།
[03:06.12]བྱ་དེ་ཁྲུང་ཁྲུང་དཀར་མོ།།
[03:07.1]གཤོག་རྩལ་ང་ལ་གཡོར་དང་།།
[03:09.51]ཐག་རིང་རྒྱང་ལ་མི་འགྲོ།
[03:10.73]ལི་ཐང་བསྐོར་ནས་སླེབས་ཡོང་།།
[03:20.73]གླུ་ཚིག་སྒྲིག་མཁན། རེ་འབོད།