[00:00.000] 作词 : 年 森堡
[00:01.000] 作曲 : 仁增太
[00:39.813]ས་སྲོད་བསླེབས་པ་སྔ་སོང་།
[00:49.432]གྲིབ་མ་བོར་སོང་།
[00:59.061]གཞས་ལ་འཐིམས་པའི་དྲན་པ།
[01:08.779]གྲང་མོ་རླུང་གིས་གཏོར་སོང་།
[01:16.543]ཟླ་བ་མག་མོག
[01:19.478]མར་ངོའི་ཟླ་བ་མག་མོག
[01:28.144]སྨིན་དྲུག་གྲང་འདར་བརྒྱབ་པས་
[01:35.861]ཞེ་རྩ་འཁྱག་པས་བཟུང་སོང་།
[01:43.594]ཐོ་རེངས། ཐོ་རེངས།
[01:47.492]སྐྱེ་བ་གསུམ་ལ་བསྒུག་པའི་རྟ་ཕོ།
[01:53.342]ཞོགས་ཉིའི་རྟོད་ཐག་དྲུད་ནས་ཕེབས་ཤོག
[02:01.009]࿏
[02:31.973]ལོ་ཟླ་བཞུར་བ་མགྱོགས་སོང་།
[02:41.673]དྲན་པ་བོར་སོང་།
[02:51.357]ལས་ཀྱི་ལམ་ཁར་བརྐོས་པའི་
[03:01.055]རྐང་རྗེས་རླུང་གིས་བསེད་སོང་།
[03:08.870]ལམ་བུ་ཀྱག་ཀྱོག
[03:11.738]མདུན་གྱི་ལམ་བུ་ཀྱག་ཀྱོག
[03:20.422]རྨི་ལམ་འཁྱག་པས་བསྡམས་པས།
[03:28.136]དར་སོབ་སེམས་སུ་ཉིལ་སོང་།
[03:35.819]ཐོ་རེངས། ཐོ་རེངས།
[03:39.718]རྩྭ་ཐང་རུམ་ལ་བཅུག་པའི་འབྲོག་ཁྱི།
[03:45.481]ལྕགས་ཐག་སིལ་སིལ་གཡུག་ནས་མཆོངས་ཤོག
[03:53.264]རྨི་ལམ་འཁྱག་པས་བསྡམས་པས།
[04:01.047]དར་སོབ་སེམས་སུ་ཉིལ་སོང་།
[04:08.779]ཐོ་རེངས། ཐོ་རེངས།
[04:12.613]རྩྭ་ཐང་རུམ་ལ་བཅུག་པའི་འབྲོག་ཁྱི།
[04:18.530]ལྕགས་ཐག་སིལ་སིལ་གཡུག་ནས་མཆོངས་ཤོག
[04:26.229]࿏