[00:00.000] 作词 : 昂旺文章
[00:00.000] 作曲 : 才仁巴桑
[00:00.00]ཁྱེད་དང་འཕྲད་པ་ལས་བསོད་རེད།
[00:14.00]དབྱངས།  ཚེ་རིང་པ་སངས།
[00:21.00]གཞས་མ།  བསྟན་པ་དབང་མོ།
[00:31.64]ས་མཐོ་ཡུལ་འདིའི་མཛའ་གཞས།
[00:35.28]གྱ་གྱུ་ཡི་ཆུ་ཀླུང་རེད།
[00:38.99]ང་ཡི་སེམས་ནི་གཙང་ཆུར་འདྲེས་ནས་ཡོ།
[00:44.67]དགུང་སྔོན་འོག་གི་དྲན་གདུང་།
[00:48.46]ཀྱག་ཀྱོག་གི་རྐང་ལམ་རེད།
[00:52.25]ང་ཡི་རྨི་ལམ་རྒྱབ་ཏུ་འཁུར་ནས་ཡོད།
[00:59.64]རེ་སྒུག་ཡོད་ཚད་རེ་སྒུག་ནི་མིན་ཏེ།
[01:07.16]ང་ཡིས་ཚེ་འདིར་ཁྱེད་རང་རྙེད།
[01:14.67]ཁྱེད་དང་འཕྲད་པ་ལས་བསོད་རེད།
[01:18.32]ཁྱེད་དང་མཐུན་པ་ཚེ་བསོད་རེད།
[01:22.13]སྙིང་སྡུག་ལགས། སྙིང་སྡུག་ལགས། སྙིང་སྡུག་ལགས།
[01:28.78]ཁྱེད་རང་དྲན།
[01:31.71]རི་སྐྱེས་ཀྱི་གངས་ལྷ་མེ་ཏོག་དང་འདྲ།
[01:39.17]རི་སྐྱེས་ཀྱི་གངས་ལྷ་མེ་ཏོག་དང་འདྲ།
[01:48.30]{music}
[02:18.42]ས་མཐོ་ཡུལ་འདིའི་མཛའ་གཞས།
[02:22.14]གྱ་གྱུ་ཡི་ཆུ་ཀླུང་རེད།
[02:25.76]ང་ཡི་སེམས་ནི་གཙང་ཆུར་འདྲེས་ནས་ཡོ།
[02:31.53]དགུང་སྔོན་འོག་གི་དྲན་གདུང་།
[02:35.20]ཀྱག་ཀྱོག་གི་རྐང་ལམ་རེད།
[02:38.93]ང་ཡི་རྨི་ལམ་རྒྱབ་ཏུ་འཁུར་ནས་ཡོད།
[02:46.53]རེ་སྒུག་ཡོད་ཚད་རེ་སྒུག་ནི་མིན་ཏེ།
[02:53.98]ང་ཡིས་ཚེ་འདིར་ཁྱེད་རང་རྙེད།
[03:01.47]ཁྱེད་དང་འཕྲད་པ་ལས་བསོད་རེད།
[03:05.18]ཁྱེད་དང་མཐུན་པ་ཚེ་བསོད་རེད།
[03:09.00]སྙིང་སྡུག་ལགས། སྙིང་སྡུག་ལགས། སྙིང་སྡུག་ལགས།
[03:14.61]ཁྱེད་རང་དྲན།
[03:18.41]རི་སྐྱེས་ཀྱི་གངས་ལྷ་མེ་ཏོག་དང་འདྲ།
[03:25.87]རི་སྐྱེས་ཀྱི་གངས་ལྷ་མེ་ཏོག་དང་འདྲ།
[03:35.33]རི་སྐྱེས་ཀྱི་གངས་ལྷ་མེ་ཏོག་དང་འདྲ།